鹿茸靈芝枸杞怎么用？

鹿(lu)茸(rong)、靈芝(zhi)、枸杞，這三種天然素有(you)抗、養生(sheng)保(bao)健(jian)之效，其中，鹿(lu)茸(rong)為(wei)滋陰補(bu)陽、強身健(jian)骨(gu)之品，靈芝(zhi)具有(you)提(ti)高免疫力、吸收(shou)營(ying)養、延緩(huan)之特性。枸杞則(ze)含有(you)豐富(fu)的氨基(ji)酸、維生(sheng)素等營(ying)養成分，可以滋補(bu)，促(cu)進身體功(gong)能(neng)的恢(hui)復和提(ti)升。下面我們就(jiu)來(lai)了解一下這三種藥材的使用方法(fa)：

鹿茸怎么用？

鹿茸(rong)(rong)可(ke)以(yi)(yi)入藥，也(ye)可(ke)以(yi)(yi)直接(jie)食用(yong)。通常(chang)來說，鹿茸(rong)(rong)的成(cheng)分比(bi)(bi)(bi)較(jiao)稀少，成(cheng)本比(bi)(bi)(bi)較(jiao)高(gao)，因此(ci) Directly 食用(yong)可(ke)以(yi)(yi)大(da)化地發(fa)揮其營養價值。通常(chang)，鹿茸(rong)(rong)分為(wei)深(shen)山野生(sheng)鹿茸(rong)(rong)和人(ren)養鹿茸(rong)(rong)兩種。深(shen)山野生(sheng)鹿茸(rong)(rong)的比(bi)(bi)(bi)較(jiao)顯著，也(ye)比(bi)(bi)(bi)較(jiao)高(gao)價。人(ren)養鹿茸(rong)(rong)品種較(jiao)多(duo)，稍遜，但(dan)價格較(jiao)為(wei)親民。鹿茸(rong)(rong)一般可(ke)以(yi)(yi)口(kou)(kou)服或者泡(pao)茶，但(dan)比(bi)(bi)(bi)較(jiao)苦澀，不易入口(kou)(kou)。患者也(ye)可(ke)以(yi)(yi)在燉湯(tang)時加(jia)入，烤(kao)制(zhi)后(hou)口(kou)(kou)感更佳。

靈芝怎么用？

靈芝(zhi)通(tong)常制成(cheng)粉末形式(shi)或者濃縮(suo)液形式(shi)，可以直接服(fu)用(yong)或者加(jia)入到食物中。一般靈芝(zhi)的(de)使用(yong)量建議在(zai)(zai) 5 克以內，取決于(yu)個人體質(zhi)和身體狀況。靈芝(zhi)有滋陰補、抗、提高免疫(yi)力等功效，因(yin)此 適(shi)合虧虛(xu)、免疫(yi)力低下(xia)、頭暈(yun)眼花、、失去等癥狀的(de)人士。但(dan)靈芝(zhi)的(de)味(wei)道較為(wei)苦澀，建議在(zai)(zai)使用(yong)前先與其他清淡調味(wei)料或加(jia)熟后再食用(yong)。

枸杞怎么用？

枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)經常作為一種(zhong)(zhong)藥材(cai)使用，在煲制方時常會(hui)加(jia)入枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)。此外，枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)還可(ke)(ke)以作為一種(zhong)(zhong)保健品常見在超(chao)市(shi)銷(xiao)售。枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)的使用方式主要(yao)口服，建(jian)議每次(ci)不超(chao)過(guo) 30 克，可(ke)(ke)采用干食或泡水代茶(cha)飲用。枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)性(xing)味甘(gan)平，適合(he)不足(zu)、頭暈眼(yan)花、乏(fa)力、虛汗等癥狀的人(ren)使用。不過(guo)，枸(gou)杞(qi)(qi)(qi)亦不宜過(guo)食，可(ke)(ke)能會(hui)導致人(ren)體(ti)內部火氣過(guo)大。

總的(de)(de)來說，鹿茸、靈芝、枸杞都是常(chang)見的(de)(de)材，可以根據個(ge)人實際需(xu)要和體(ti)質情況(kuang)選擇合適的(de)(de)用(yong)法和使(shi)用(yong)量進(jin)行(xing)保(bao)健。同時，也建議在使(shi)用(yong)前先咨詢醫(yi)生或師的(de)(de)意見，以確保(bao)安全(quan)有效。