本文目錄
靈芝煲湯要配什么材料
靈(ling)芝(zhi)(zhi)大家也(ye)都(dou)不(bu)陌(mo)生了，是一種多(duo)孔菌科(ke)真(zhen)菌靈(ling)芝(zhi)(zhi)的(de)子實體，營養豐富，很多(duo)人(ren)都(dou)喜歡(huan)用靈(ling)芝(zhi)(zhi)來(lai)泡(pao)酒、煲(bao)湯(tang)，靈(ling)芝(zhi)(zhi)煲(bao)湯(tang)可以搭配很多(duo)食材來(lai)煲(bao)湯(tang)，像麥(mai)冬(dong)、蟲(chong)草花、各(ge)種肉(rou)類等等，畢竟每個人(ren)的(de)喜好不(bu)一樣，靈(ling)芝(zhi)(zhi)煲(bao)湯(tang)簡單(dan)又(you)營養好喝。
靈(ling)芝(zhi)大家應該都見過，很多人都喜歡(huan)(huan)用靈(ling)芝(zhi)來泡(pao)酒、煲湯，靈(ling)芝(zhi)又(you)叫仙草(cao)、菌靈(ling)芝(zhi)、丹芝(zhi)、靈(ling)草(cao)等等，一般都是生長在(zai)大山(shan)中的腐樹(shu)或者樹(shu)木的根(gen)部，現在(zai)也有人種植靈(ling)芝(zhi)，靈(ling)芝(zhi)營養豐富(fu)，用來煲湯也非常的好，可以(yi)搭配(pei)自己喜歡(huan)(huan)的食材一起煲湯，制(zhi)作(zuo)簡單(dan)又(you)營養好喝，下(xia)面就來分享一下(xia)靈(ling)芝(zhi)煲湯配(pei)什么材料。
一、靈芝五指毛桃湯1、準備(bei)食材：靈芝(zhi)10克、五指毛桃30克、姜、大(da)棗、鹽、雞(ji)肉
2、準備一點雞肉，剁成小塊，洗干凈(jing)(jing)，涼水(shui)(shui)下(xia)鍋(guo)焯(zhuo)水(shui)(shui)，加入姜片、料(liao)酒去腥，大火(huo)燒開(kai)，煮五分鐘(zhong)，浮沫(mo)撇干凈(jing)(jing)，焯(zhuo)好水(shui)(shui)撈出(chu)來(lai)洗干凈(jing)(jing)。
3、干(gan)靈(ling)(ling)芝(zhi)提前(qian)用水(shui)浸泡半個小(xiao)時，洗(xi)干(gan)凈切小(xiao)塊，五(wu)指(zhi)毛(mao)桃和(he)紅棗洗(xi)干(gan)凈，雞肉放砂鍋(guo)里，加入靈(ling)(ling)芝(zhi)、五(wu)指(zhi)毛(mao)桃、紅棗。
4、加入足夠的水(shui)，大(da)火(huo)煮開，轉小火(huo)燉煮兩(liang)個小時，后加入鹽調味就可以了，非常的好喝(he)，老少皆宜，制作還簡(jian)單。
二、靈芝蟲草花百合湯1、準備食材：靈芝10克(ke)、百合10克(ke)、蟲草花15克(ke)、紅棗15克(ke)、枸(gou)杞(qi)10克(ke)、豬骨適(shi)量、姜、鹽
2、豬骨洗(xi)干(gan)(gan)凈涼(liang)水(shui)下(xia)鍋焯水(shui)，加(jia)入姜片(pian)、料(liao)酒去腥，煮開(kai)后把浮沫撇干(gan)(gan)凈，煮五(wu)分鐘(zhong)撈出(chu)來洗(xi)干(gan)(gan)凈，靈芝洗(xi)一下(xia)切(qie)成小塊。
3、百合、蟲草花、紅棗、枸杞(qi)洗干凈，豬骨(gu)放進鍋里(li)，把靈芝、蟲草花、紅棗、百合放進去，再放入姜片，加入適量的水，大火(huo)燒開(kai)，轉小火(huo)燉煮兩個小時，提(ti)前十(shi)分鐘放枸杞(qi)，加入鹽(yan)調味(wei)就可(ke)以了
三、靈芝麥冬湯1、準備食材：靈芝、麥冬(dong)、豬瘦肉、雞(ji)肉、鹽
2、要選(xuan)擇純瘦肉(rou)(rou)(rou)，豬(zhu)肉(rou)(rou)(rou)、雞肉(rou)(rou)(rou)洗(xi)干凈，用(yong)水(shui)浸(jin)(jin)泡二十分(fen)鐘(zhong)，把水(shui)浸(jin)(jin)泡出(chu)來(lai)，洗(xi)干凈把雞肉(rou)(rou)(rou)、豬(zhu)肉(rou)(rou)(rou)剁碎(sui)放在大碗里。
3、靈芝(zhi)洗干凈(jing)切小塊放進(jin)去(qu)，麥冬洗干凈(jing)放進(jin)去(qu)，加入一點開水，把肉沫攪(jiao)碎，蓋上蓋子(zi)隔水燉一個半小時(shi)(shi)，時(shi)(shi)間到加入鹽調(diao)味(wei)。
總結：靈芝營(ying)養(yang)豐富，煲(bao)出來的(de)湯(tang)營(ying)養(yang)豐富，有(you)一股菌香(xiang)味，非常的(de)好(hao)喝，靈芝煲(bao)湯(tang)的(de)做法也(ye)是有(you)很多種，靈芝的(de)品(pin)種也(ye)是有(you)很多，煲(bao)湯(tang)的(de)話可以選擇(ze)不(bu)苦的(de)靈芝，煲(bao)出來的(de)湯(tang)味道會更好(hao)。
感謝大(da)(da)家(jia)的閱讀和(he)點贊，大(da)(da)家(jia)有(you)什么問(wen)題可以給(gei)我留(liu)言(yan)哦，祝(zhu)大(da)(da)家(jia)生活(huo)愉(yu)快(kuai)，事事順心，期待和(he)您一起(qi)交流(liu)學習。
麥冬、枸杞、黃芪一起泡水喝有什么作用
麥冬枸杞黃芪均是補(bu)虛藥(yao)，麥冬枸杞補(bu)陰(yin)(yin)，而黃芪，三種中草藥(yao)泡水喝(he)，能夠起到氣(qi)陰(yin)(yin)雙補(bu)的作用(yong)，可用(yong)于陰(yin)(yin)虛體質(zhi)，久，年高體弱，低以(yi)及慢性消耗性如患者出汗(han)量過多，頭(tou)暈目眩(xuan)，疲乏無力，咽干口燥，胸悶，心慌氣(qi)短(duan)等屬于氣(qi)陰(yin)(yin)兩虛者。
靈芝和黃芪，枸杞，紅棗一起煮可以嗎/
這(zhe)4種(zhong)食(shi)物都(dou)屬于(yu)，是可以(yi)一(yi)起(qi)來煮著吃的，這(zhe)4種(zhong)食(shi)物煮著吃，具有很好(hao)的抗，調節免疫力以(yi)及平衡代謝，可以(yi)清除，還可以(yi)起(qi)到抗的作用，但是在(zai)吃這(zhe)4種(zhong)食(shi)材的時候，一(yi)定要注意不能吃的過多(duo)(duo)，吃的過多(duo)(duo)了，可能會出現上火的現象發生。