在廣為人知的《白蛇傳》傳說中，白素貞為救夫君冒生命危險也要盜取千年靈芝。那么千年靈芝是否真的如此神奇呢？是不是靈芝越大越老、越苦的才好呢？下面為大家揭開靈芝養生的種種誤區。

　　靈芝是否越大越老才好

　　在民間，也有不少人對靈芝持有“靈芝越老越老才好”的說法。懂靈芝的人都知道，靈芝子實體是一年生的，一年以上的靈芝已經木質化，根本萃取不出活性多糖體，真正有效的靈芝應該是剛成熟就被利用的靈芝。

　　“野生靈芝若采摘不及時就會導致喪失，加之環境污染等問題，也讓野生靈芝大打折扣，相對而言，原木有機靈芝可以從基地建設、栽培環節方面嚴格把控，其品質與價值更勝野生靈芝。”所謂的“千年靈芝”，除了具備一定的收藏價值，實則毫無價值。

　　靈芝孢子粉并非越苦越好

　　或許是“良藥苦口利于”深入人心，很多消費者深信靈芝孢子粉越苦越好。“事實是孢子粉一點都不苦，反而有股淡淡的香氣。”據專家介紹：靈芝苦味來源于靈芝酸，主要分布在靈芝子實體和根部中，孢子粉中幾乎沒有。”

　　有些商家大打靈芝“苦招牌”，標榜苦味重的靈芝三萜含量就高，實則是在靈芝破壁孢子粉里摻雜了靈芝提取物或者靈芝粉。由于加工工藝不同，摻加了其他成分的靈芝孢子粉，售價應該較純破壁孢子粉低一些。

　　選靈芝孢子粉先關注來源、栽培方式、破壁率

　　常言道：“秋季進補，冬令打虎”，不少市民都喜以靈芝這類傳統滋補藥材入膳調理，但是選購靈芝時先要關注靈芝原料的來源、栽培方式和加工技術，如果是孢子粉類的深加工產品，破壁率也是一個重要因素。

　　作為靈芝行業內的知名品牌-在適合靈芝生長的泰山山脈，按國際GAP標準建基地，并精選深山段木仿野生栽培靈芝，在孢子粉采收上只收集頭道新鮮成熟的孢子粉，再采用超低溫物理碾壓破壁技術，破壁率高達99%，更有利于人體吸收。