靈芝孢子粉如今作為一款市面上十分受歡迎的保健食品，可以說不管男女老少，它的適應人群還是非常廣泛的，那么針對不同的人群，它的用法用量是否有差別呢？

　　因為不同年齡層的人群對于靈芝孢子粉的敏感度是不同的，所以這些勢必會影響到靈芝孢子粉的用法用量。而人的體質又各有不同，所以即便是同一個年齡層的人群，自身的身體情況不同，自然用法用量也是存在差異的。

　　首先可以著重給大家強調一下靈芝孢子粉的用法，因為正確的服用時間和服用方法都會對靈芝孢子粉功效的發揮起著關鍵性的作用。一般建議大家好是放在飯前半小時服用，因為這時基本上我們道內的食物已經消化吸收得差不多了，此時服用靈芝孢子粉的話可以更有利于我們身體更充分更完整的吸收它的營養精華，使它的效果得到更好的發揮。不過對于一部分功能存在問題的人們來說，空腹服用的話有可能會引起一些刺激反應，為了自身情著想，可以短期內改為飯后半小時服用，待反應過后可以再恢復飯前食用。因為破壁以后的靈芝孢子粉雖然更易于人體吸收，但是也會更容易受到外界的高溫影響，因此建議大家服用靈芝孢子粉的時候采用溫水送服即可，而不要用開水沖飲，以免破壞它里面的活性營養物。

　　具體用量的話要看每個人的自身身體情況，如果只是日常保健的話可以保證一次2克，一天兩次的劑量.如果自身有一些慢性，想著重調理一下的話，建議可以一次3克，一天兩到三次，這樣也能夠達到更好的保健調理效果。另外，大家服用期間好是清淡易消化飲食，并且養成每日按時按量服用的良好習慣，會更加有助于靈芝孢子粉對身體起到更為理想的效果。