喝靈芝會去臉斑嗎？

靈芝，在中被稱為“神草”，一直被人們視為珍貴的保健品。據傳靈芝可以增強人體免疫調節，防抗等。除此之外，靈芝還有減淡面部斑點的效果，成為很多人們追逐的目標。然而，靈芝真的有去除面部斑點的功效嗎？下面就讓我們通過一些科學的研究來了解一下。

靈芝有哪些成分對于去除面部斑點有幫助？

在靈芝中，有一種物質被稱為三萜類化合物。這種化合物中包涵多個活性成份，包括青蒿素、蘆丁、綠茶素等。這些成分在很多的實驗中已經被證明能夠抑制酪氨酸酶活性，從而達到淡化黑色素的效果，減淡面部斑點。此外，靈芝中含有的多糖、多酚等成分也都有美白作用，也對減淡面部斑點有幫助。

科學研究有怎樣的發現？

早在2010年的一篇名為《靈芝多糖對黑色素生物合成途徑中相關蛋白表達的影響》的研究論文中，就已經提到了靈芝抗黑色素的成分是靈芝多糖。研究發現，靈芝多糖可通過抑制酪氨酸酶活性，對黑色素合成途徑中的相關蛋白進行抑制，從而減淡面部斑點。

另外在2017年的一篇《靈芝多糖對黑色素沉著的影響》的研究中，也提到了類似的結論。在這個研究中，科學家通過實驗驗證，發現靈芝多糖對人類黑色素沉著明顯有抑制作用，同時也對黑色素氧化和有一定的影響。在試驗之后，許多人文認為靈芝確實可以減淡斑點，改善面部黑色素沉著癥狀。

如何使用靈芝對于減淡面部斑點效果更佳？

靈芝對于減淡面部斑點的效果是有科學實驗驗證的，但是正確地使用才能發揮它的大功效。這里有幾個小提示幫助你正確的使用靈芝減淡面部斑點：

1. 靈芝的功效并不是瞬間顯現，必須要長期使用才能有效果。

2. 靈芝可以口服也可以外敷，但是口服效果更好。喝靈芝茶、水或者使用靈芝口服制劑都是不錯的選擇。

3. 如果想要加速營養吸收，建議在空腹狀態時使用。

4. 靈芝味道較為苦澀，不適合全部人口味，可以考慮使用靈芝口服制劑，或者添加蜂蜜等輔助口感。

結論

雖然靈芝的確有減淡面部斑點的效果，但是靈芝對于不同人群的作用是不固定的，這也是為什么有些人使用靈芝之后無效果的原因。如果想要使用靈芝減淡面部斑點，就需要根據自己的年齡、黑色素沉積程度、膚質等個體情況選擇合適的使用方法，并且長期堅持用藥。當然，重要的還是要注意生活習慣以及防曬措施，才能更好的追求美麗。