國醫大師靈芝孢子粉的正確吃法

靈芝孢子粉是從靈芝中提取出的一種營養豐富的食品，它富含多種營養成分，如蛋白質、多糖、維生素等。靈芝孢子粉具有多種功效，如提高免疫力、抗疲勞、抗衰老等。但是要想發揮其最大功效，就需要遵循國醫大師指導下的正確食用方法。

正確的選購方法

首先，在選購靈芝孢子粉的時候，應該選擇正規的銷售渠道，確保質量有保障。其次，要看清產品的配料表，避免出現過敏情況。最后，要選擇出產地的環境質量好、生產過程嚴格管控的產品。

正確的存放方法

靈芝孢子粉需放置在陰涼、干燥、通風的地方，避免受潮、受熱或受陽光直射，否則會影響其營養成分。并且要避免靈芝孢子粉與其他異味物品接觸，避免異味影響其品質。

正確的食用方法

1.飯后1小時服用

靈芝孢子粉是一種能夠激活身體免疫力的藥品，它在體內作用較快，所以我們需要在飯后1小時服用。

2.使用溫水沖服

靈芝孢子粉不宜直接食用，應該使用微溫的溫水來沖服。因為高溫或低溫都會影響靈芝孢子粉的營養成分的吸收。

3.每次須量20粒以上

靈芝孢子粉的功效需要一定的量才能夠發揮。一般情況下，成人每次需要服用20粒以上，兒童則應適量減少服用量。

4.配合其他食物食用

靈芝孢子粉的吸收需要適當的輔助，一些富含維生素的食品如水果、蔬菜等都可以搭配食用，增強身體對靈芝孢子粉的吸收。

正確的注意事項

1.不宜與口服藥一起服用

靈芝孢子粉內含多種化學成分，不能與某些口服藥物同時服用，否則會出現副作用。

2.孕婦、兒童不宜食用

靈芝孢子粉雖然有多種功效和營養成分，但是對于孕婦和兒童來說并不適宜食用，容易出現過敏、不適等癥狀。

3.服用時不宜過多運動

靈芝孢子粉可提高身體免疫力，但是服用過多會導致身體疲勞，不宜在服用后進行過多的運動。

綜上所述，正確的選購、存放和食用方法，以及注意事項，是保證靈芝孢子粉最大功效發揮的重要因素。為了提高身體免疫力，我們應該遵循國醫大師的指導，正確食用靈芝孢子粉。