寶寶豬腦靈芝湯怎么做好喝(做法簡單,寶寶喝了會變聰明的豬腦靈芝湯)
豬腦和靈芝都是非常有營養的食材,可以增強記憶力、提高免疫力和預防疾病。把它們做成湯,不僅味道好,而且營養豐富。本文將介紹一道簡單的豬腦靈芝湯制作方法,讓寶寶喝了變聰明,讓大人更加健康。
需要準備的材料
1. 豬腦一個2. 靈芝1-2個3. 生姜5g4. 黃酒適量5. 鹽適量6. 蔥花適量
步驟一:買好食材并處理
首先去超市或者市場買到新鮮的豬腦和靈芝,將豬腦浸泡在清水中,去掉血塊和雜質,用溫水煮熟后撈出;將靈芝泡軟,去掉堅硬的蒂,切成片狀備用;將姜切成細末或者切成小片備用。
步驟二:炒姜片和煮靈芝
取一鍋清水,放入靈芝片,大火煮10分鐘,然后小火悶5分鐘;熱鍋涼油,加入生姜末或片煸炒出香味,關火后加入適量的黃酒,燒開后加入靈芝和豬腦。
步驟三:加鹽調味
湯煮開后加適量的鹽調味,讓味道更加鮮美。再煮5-10分鐘后,撒上蔥花,這道寶寶豬腦靈芝湯就制作完成了。
注意事項
1. 靈芝汁雖好,但不宜過多飲用;2. 豬腦要先清洗干凈,再浸泡30分鐘去掉血塊;3. 煮湯時水要剛好覆蓋湯料。
豬腦靈芝湯可以為嬰幼兒的成長提供各種營養素,例如鐵、鋅、銅、核黃素幾種關鍵的元素,有助于提高寶寶的免疫力、幫助記憶和減輕疲勞。這道湯也適合大人食用,對于保持健康有很大的作用。