靈芝孢子是靈芝生長成熟期從靈芝菌褶中彈射出的極其微小的靈芝的種子，相當于植物的種子，是靈芝營養和藥用價值聚集的精華所在。靈芝孢子粉可以提高人體免疫力，扶正固本，也可以防未已，防患未然。下面教您正確的服用靈芝孢子粉，讓靈芝孢子粉的效果大化！

　　服用靈芝孢子粉的佳時間：為了更好吸收，空腹服用，建議在三個時間段服用，早、中、晚飯前半小時服用佳，如果腸胃吸收不好或者有慢性腸的患者，建議飯后服用。 飲酒的男士朋友們，飲酒前1個小時或酒后半小時服用靈芝孢子粉，有利于醒酒哦。（推薦試一試哦，試過幾次，就有感覺了）

　　服用劑量：靈芝孢子粉的具體服用劑量要根據自身的體質而定，也是需要針對不同的用途。類似西藥不同種的用法用量，靈芝孢子粉也是有其用法用量的。

　　日常保健人群每天用量，建議2g*2次/日； 調理用量：建議每日2g*3次或者3g*2次，一天6g；沖泡水的選擇：比較理想的是無污染的泉水、深層地下水；有條件的地方，可以用山水；靈芝種植的地方在深山老林，用其生長的水沖出來，味道回甘。也可以使用純凈水，不建議用自來水。

　　水溫的把控：剛燒開一百度的水，對于靈芝孢子粉這種活體細胞來說，具有絕對殺傷性的。所以服用靈芝孢子粉的時候，不能用沸水進行沖泡，而是用溫水送服適合。

　　孢子粉和水的比例： 靈芝孢子粉略苦味（我們習慣性的口感品味，基本品不出的呢，要喝下快下咽在咽喉的那一刻才感覺到的哦），有關比例分析，靈芝孢子粉與水的比例在2g:150ml的時候，沖泡效果好。

　　搭配蜂蜜：大部分人覺得靈芝孢子粉的味道油性大（有輕微的哈喇味），那么我們怎么可以改善口感呢，這個時候加點蜂蜜是非常不錯的呢。蜂蜜可以和好多配伍，只是蜂蜜比孢子粉對水溫更敏感，一般不要超過50°，可以先沖完靈芝孢子粉，等一會后再加蜂蜜。