隨著疫情的不斷反復，在做好自我防護的同時，提高自身免疫力是我們每一個個體都需要做的事情，除了每天規律生活飲食之外，我們可以適當服用一些營養保健食品，幫助我們增強免疫力，而靈芝孢子粉就是一款非常不錯的優質滋補品，但很多商家在介紹，靈芝孢子粉必須破壁之后才能被人體吸收，是不是這樣呢？

　　從生物學角度來說，靈芝孢子又稱為擔孢子，它具有一定的遺傳活性，也就是說這種孢子在合適的條件下是可以發育成為靈芝菌絲體，從而進一步生長為一顆新的靈芝，但這種孢子的體積是非常微小的，在高倍鏡下，單個的靈芝孢子只有4-6個微米大，是一種體積極其微小的物質，因此我們肉眼所見到的都是極其細膩的粉末狀物質，我們統稱為靈芝孢子粉，靈芝孢子粉雖然體積微小，但是生物學特征非常完整，它有一層堅硬的細胞外殼，這層細胞壁是由幾丁質纖維素組成，異常堅硬，在細胞壁內部有一小滴金黃色油狀物質，我們稱其為靈芝孢子油，在靈芝孢子油中就蘊藏著靈芝的主要精華，包括萜類化合物，核苷類等營養物質，但是靈芝孢子的這層細胞壁卻可以耐高溫，同時人體胃蛋白酶也無法將其溶解，因此，靈芝孢子粉如果不提前經過物理的方式破壁的話，人體吃了是無法吸收細胞壁內部的營養物質的，所以靈芝孢子粉必須破壁之后才能食用，這樣會增加吸收利用度。

　　一款好的靈芝孢子粉包括品質優良，靈芝孢子粉靈芝三萜含量豐富，破壁率高，這樣人體吸收的更加充分，攝入的營養含量豐富其滋補效果也就更好，因此建議大家選擇破壁的、靈芝三萜含量豐富的靈芝孢子粉進行食用，營養保健價值才能是更好的。