免疫力就像保衛健康的“警察”，需要實時在線執勤工作，但是不斷加快的生活節奏、日益加劇的環境污染，以及不規律的生活起居習慣等，都非常容易讓“警察”的力量提前透支，這時除了調整自己建立良好的習慣外，更需要借助類似靈芝孢子油這樣的有效增強免疫力的產品，及時防未，不要等到身體出現時再去彌補。

　　當下年輕人正處于事業上升期，熬夜、加班是常事，因此很多年輕人經常感覺頭暈、沒力氣等，這些都是免疫力低下的感覺，所以年輕人此時可以服用靈芝孢子油增強免疫力。在用量方面可以選擇早晚各3粒的量進行滋補，但是要注意的是服用靈芝孢子油好在飯前服用，因為靈芝孢子油和不同，很多含有刺激胃部的成分，如果飯前服用容易讓胃部產生不適，而靈芝孢子油屬于保健食品，完全可以在飯前服用，這樣吸收率會更高些。

　　無論是年輕人還是中年人服用靈芝孢子油，都要首看靈芝三萜的含量，只有靈芝三萜含量高的靈芝孢子油對增強免疫力的效果才會更好。