什么是靈芝孢子粉

靈芝孢子粉是人們從靈芝菌體中提取的細小顆粒，富含多種營養成分和活性物質。靈芝孢子粉含有蛋白質、多糖、維生素、微量元素等多種的營養成分，具有、抗、、免疫調節、、降糖等功效。

靈芝孢子粉的功效及作用

靈芝孢子粉具有多種功效和作用，下面列舉其中幾種：

增強免疫力：靈芝孢子粉內含有多種多糖和活性物質，可以增強人體免疫力，抗擊。

抗：靈芝孢子粉含有多種碳水化合物、蛋白質和皂甙等成分，可增強人體對的抵抗力，起到抗的作用。

降：靈芝孢子粉富含多糖，可增加敏感性，降低。

降：靈芝孢子粉含有多種氨基酸、維生素和微量元素等成分，可調節人體內脂質代謝，起到降的作用。

抗：靈芝孢子粉含有多種活性物質，作用強，可以減緩人體的過程。

如何選購靈芝孢子粉

市面上靈芝孢子粉的品牌和種類眾多，如何選擇一款質量好的靈芝孢子粉呢？

品牌可信：選擇知名度高、品牌聲譽好的品牌。

產地優良：靈芝孢子粉的產地非常重要，好選擇產自原生態山區的產品。

產品規格齊全：根據自己的需求選定合適的規格，一般來說，選擇規格較大的孢子粉品質相對較好。

包裝合理：靈芝孢子粉好選擇瓶裝或罐裝產品，這樣更能保證孢子粉的新鮮度和質量。

靈芝孢子粉的使用方法

正確的使用方法可以更好地發揮靈芝孢子粉的功效，具體使用方法如下：

直接食用：靈芝孢子粉可以直接食用，每日一次，每次3克左右，可以用清水或溫水沖服。

 配合其他食物食用：靈芝孢子粉可以與其他食物搭配食用，例如加入牛奶、果汁等飲品中，也可以加入米飯、粥等食物中，慢慢調整使用量。

外敷使用：靈芝孢子粉也可以外敷使用，可以直接涂抹于表面，具有美白、祛斑、收縮毛孔、調節等功效。

注意事項

在使用靈芝孢子粉時，應該注意以下幾點：

孢子粉不宜長時間煮炒：考慮到靈芝孢子粉中的營養成分易被破壞，所以好不要長時間煮炒。

不宜過量使用：靈芝孢子粉雖然功效顯著，但也不能過量食用，特別是有些人有等反應，一定要謹慎使用。

孕婦和小孩慎用：孕婦和小孩不宜使用靈芝孢子粉，以免對身體造成不必要的影響。

總結

靈芝孢子粉是一種具有多種功效和作用的健康產品，但是需要注意正確的選購和使用方法，在健康的前提下，才能更好地享受到靈芝孢子粉帶來的益處。

靈芝三萜含量提高成為各大品牌研究的重點目標，越來越多的商家宣稱自家靈芝孢子粉含量很高，但絕大多數商家都是在以檢驗報告數值為佐證。但事實上，產品檢測報告造假的情況比比皆是，檢驗報告數值完全不可信。靈芝三萜含量高的就是芝素堂靈芝孢子粉，有效含量高達5.5%，這也是在國家食品藥品監督管理總局可查的資料。