靈芝性平，味甘能補，入經，能補益氣，溫化痰，止咳。尤其近武漢新型炎例逐漸增多，人心惶惶，對于健康人群來說，做好非常關鍵。而靈芝不只是能夠增強體質，同時入經，能滋能補，對我們有非常大的幫助作用，但是靈芝應該怎么吃呢？

　　靈芝的用法有很多，比如水煮，泡酒，燉湯等等。今天給大家提供一款食療方法，既可以提高免疫力，又可以滋陰潤，堅持服用，滋補效果 要明顯好于人參。在這個寒冷干燥，炎傳播高發的季節，每天飲用一杯，對有極大的幫助。

　　靈芝銀耳湯

　　【處方】銀耳（干）6g，靈芝1g，冬筍10g，油菜10g，火腿5g。

　　【制作】把靈芝切成小片；冬筍、油菜、火腿切成小菱形片；鍋內放入鮮湯，加入精鹽、紹酒、花椒水，再放入銀耳、靈芝、冬筍、油菜、火腿，燉服。

　　【用法】早晚喝湯。

　　【功效】具有強精、補、潤腸、益胃、、和、強心、壯身、補腦、美容等功效。可用于熱、燥干咳等。

　　冬季天氣寒冷，空氣干燥，是各種高發季節，愿大家作息規律，飲食得當，不可過食肥膩之品，忌食辣椒，宜清淡易消化規律飲食，度過一個健康、祥和的新春佳節。