靈芝在我國已經有數千年的歷史，大家熟悉靈芝不僅是因為多部知名藥典對靈芝的記載，還可能是因為很多關于靈芝的傳說，像白娘子盜仙草救許仙，武則天與靈芝等耳熟能詳的故事，也因為這些故事再加上靈芝本身的保健價值，靈芝又被稱為“仙草、瑞草”，是不是每個人都適用靈芝呢?是否存在靈芝副作用?

　　靈芝在《本草綱目》中被記錄無毒、性平，所以靈芝本身無毒，但并不是任何人都可以服用的，幾類人不太適合服用靈芝產品?

　　手術前后一周內，或正在大出的人不宜吃靈芝。如果人即將或者已經經受過大型手術，或者有大出癥狀，此時是不宜吃靈芝的。因為此時身體還處于比較虛弱的狀態，恰當的做法是在手術完成后，身體恢復基本元氣后再進補靈芝，達到恢復身體的功效。

　　對靈芝的人不宜吃靈芝。靈芝屬于多孔菌科的一種，數據顯示，大概有千分之一的人在食用靈芝后會出現發癢等癥狀。如果不幸屬于此類人群，則應該遠離靈芝，一般在發生反應后停止攝入，則會逐漸恢復正常。

　　某些與自身免疫功能失調癥的人不宜吃靈芝。眾所周知，靈芝具有調節人體免疫系統的功效，但是如果自身免疫功能失調，好還是不要急于進補靈芝。常見的比如硬皮等，盲目攝入靈芝有可能導致情加深。

　　靈芝副作用并不存在，但以上幾類人群還是要被歸入靈芝的禁忌人群，服用靈芝之前一定要了解。