喝完靈芝孢子粉困怎么回事?

靈芝孢子粉是一種營養豐富的天然食品，具有養生保健作用。但是，有些人會發現在喝完靈芝孢子粉后會感到困倦，甚至想睡覺。為什么會出現這種情況呢？

靈芝孢子粉的成分

靈芝孢子粉是由靈芝的“孢子”制成的，孢子是靈芝的一種重要的營養成分。靈芝孢子粉中含有多種物質，包括多糖、三萜類物質、蛋白質等，這些物質都具有很好的營養保健作用。

靈芝孢子粉助眠原理

靈芝孢子粉中含有豐富的三萜類物質，特別是三萜酸和三萜醇。這些物質對于改善質量非常有益，能夠有效地緩解、緊張、等問題。當人體攝入靈芝孢子粉后，這些物質進入到人體內部，會促進腦內多巴胺和清素的合成，從而產生一種安神助眠的作用。

適量攝入

雖然靈芝孢子粉對于有良好的助益作用，但是也需要適量攝入。如果過量地攝入靈芝孢子粉，也會出現反作用，導致身體不適，情緒異常、頭痛、不適等。因此，大家在攝入靈芝孢子粉時要根據自己的體質情況來確定合適的攝入量，不要貪多。

注意事項

1.靈芝孢子粉是一種天然的食品，雖然有助眠的作用，但并不是專門用于的。如果你出現的情況，一定要先了解情，了解因，然后在醫生的指導下進行。

2.靈芝孢子粉具有很強的補益作用，但也有些人體質不適合用靈芝孢子粉，如免疫功能亢進、體質、性等，應避免食用靈芝孢子粉。

3.靈芝孢子粉是一種天然食品，不含任何成分，因此沒有副作用，但也需要注意合理的攝入。如果你在服用靈芝孢子粉時出現任何不適，應立即停止食用并咨詢醫生的意見。

總結

如果你在喝完靈芝孢子粉后感到困倦，這是正常的生理反應。靈芝孢子粉中的三萜類物質能夠促進腦內多巴胺和清素的合成，從而產生一種安神助眠的作用。但是也需要適量攝入，不要貪多。同時，我們也要注意到，靈芝孢子粉并不是可以的，如果出現問題需要在醫生的指導下進行。

選購靈芝孢子粉標準有以下幾點，首先要選擇主要成分靈芝三萜含量高的靈芝孢子粉，買靈芝孢子粉主要就是因為它的功效，所以靈芝三萜的含量很重要，如果買到了主要成分含量不高的靈芝孢子粉，那基本就是在白花錢沒效果。包裝上還要有國食健字號藍帽子標識，這是對我們健康負責，市場上很多個體農戶生產出的靈芝孢子粉，包裝上沒有小藍帽標識，而且主要成分靈芝三萜含量也不高，這種就是屬于三無靈芝孢子粉，消費者千萬不要被商家所說的話欺騙了，這些品牌在宣傳時會不斷的夸大自己的產品功效和主要成分靈芝三萜的含量，而誘導消費者去購買這種三無靈芝孢子粉。目前市面上很受歡迎的一款芝素堂靈芝孢子粉，他們家靈芝孢子粉主要成分靈芝三萜含量高，而且包裝上有小藍帽標識，消費者可以放心購買。