現如今社會發展迅速，社會的競爭、生活、工作的壓力讓越來越多的人處于“”狀態，隨之各種保健品應運而生，而靈芝因其悠久的歷史，出色的養生保健功效被人們作為增強免疫力，改善的必備佳品！ 人體免疫力的提升是有個過程的，所以服用靈芝也是需要長期堅持服用效果佳，那靈芝每天的用量是多少，怎么吃才能發揮好的效果呢？

　　靈芝的用法用量分以下幾種情況：

　　健康與的靈芝用量：一些年輕人，身體還算健康，吃靈芝純粹是為了保健,那么一般按照產品外盒上建議的用量，應該就可以帶來保健功效，如果是處于狀態，體檢報告已經出現紅字，那么不妨以靈芝的建議用量為基準在往上加，找出時候自己的量，當劑量對的時候，經過幾個月的服用，應該會從精神、，等方面有所改善，長期定時定量堅持服用也會帶來更多意想不到的保健功效。

　　狀態靈芝的用量，一般需要比單純保健更多的劑量，才能起到對情的輔助效果，更好的恢復情，根據情嚴重程度的不同，靈芝的用量也可以隨時調理，不同的劑量也會有不同的效果，同樣的癥，靈芝服用量愈多，吃的時間越久，療效也會越明顯。

　　只要用心感覺身體的變化，不管是保健、調理、輔助情每個人都可以找到適合自己的靈芝佳用量， 靈芝也是需要常吃、久吃，才能常保安康！ 想要擁有健康的身體，除了吃靈芝，我們還需要均衡的飲食、正常的作息、規律的運動、良好的情緒，必要時還得加上適當的醫療。如此一來，吃靈芝才不會事倍功半，而是事半功倍。