在我國古代，人類就已經認識到靈芝的藥用價值，靈芝作為滋補圣品，具有非常神奇的作用功效。靈芝泡水有什么作用和功效呢？

　　靈芝的可食用部分一般包括靈芝的菌傘、菌柄、靈芝種子——孢子。效果作用好的還是靈芝種子——孢子，它集中了靈芝所有的營養精華。有條件的可以首先考慮服用靈芝孢子粉。不過靈芝孢子粉外面包裹著一層非常堅硬的幾丁質構成的壁殼，必須破壁之后才可以被人體利用吸收哦。怎么判斷靈芝孢子粉是否破壁呢？簡單的方法是選購帶有國食健字號也就是小藍帽的產品。這一類產品接受國家藥監局的監管，肯定都是破壁的。一些農戶銷售的孢子粉都是土特產，不允許深加工，所以也不可能是破壁的。

　　靈芝的用法有很多，可以泡水喝代茶飲，可以泡入酒中做藥酒，也可以在燉湯的時候放入一些。靈芝有些苦味，直接泡水口感會發苦，可以加入蜂蜜。體質虛弱、心神不寧的朋友可以多喝一些靈芝蜂蜜水。靈芝性平，可以一起泡水喝的有很多，例如茯苓、大棗、枸杞、決明子等等都可以的。

　　靈芝歸脾、、、、心經，也就是對人體的幾大臟器都有滋補作用。經常服用靈芝水有利于人體各大器官功能正常化，提高免疫力，增強體質。人體會感覺踏實，旺盛，精力充沛，不易疲勞，身強體健。