現代人們的養生保健意識越來越強，靈芝正成為更多人的養生首選，那到底如何挑選靈芝，是大的好還是小的好，是不是越大越好呢，那今天就給大家多分析一下，教給大家怎么選擇更好的靈芝。

　　很多人會認為靈芝越大它的功效能越好，其實靈芝的大小與靈芝的種類、生長環境等各方面因素有關的。隨著年份的增加，靈芝的菌蓋會隨之增大，但如果沒有被采摘，就會被風化，形同木質，失去了作用價值，這種的一般就會作為觀賞盆景或者是收藏用了。而且現在藥理學也研究表明，靈芝的大小和成分、含量沒有相關性，因為靈芝的精華也就是它的種子即“孢子”，而靈芝噴發的話基本上也就是一年一次的，噴發完孢子以后的靈芝朵的營養價值就非常低了。而靈芝的品種不同，也會影響靈芝孢子的產量和含量的。比如韓芝，也是赤靈芝的一個品種，它的主要特點就是培養基大，個頭非常大，孢子粉產量也挺高的，但是它里面含有的有效含量成分就非常低，所以價格就比較便宜，而作為“道地藥材”的泰山赤靈芝，雖然冠徑不大，孢子粉的產量比較少，但是里面含有的粗多糖、靈芝三萜的是非常高的，所以服用的效果就比較好一些，“物以稀為貴”用在靈芝方面也是同樣的道理。人工培育種植的靈芝都會在各個生長階段進行人工干預，噴發收集完孢子以后就會采摘下來作為靈芝朵或靈芝切片來出售，這種的個頭基本都差不多大小的，而且形狀比較規則。而野生的靈芝的話不管是大小還是形狀都是不規則的，所以大家以后在選擇靈芝的時候不要光從大小方面判斷的，沒有太大的參考價值，還是應該選擇正規廠家生產的，有正規批準文號的靈芝產品來服用更有保障的。

　　希望以上說的靈芝的一些知識，會對大家以后選購靈芝有所幫助，大家一定要擦亮眼睛，不要被一些宣傳誤導，選到真正適合自己的靈芝產品。