我國民間說法都是藥補不如食補，因此我們看到當下保健品市場非常紅火，靈芝屬于保健市場中的一員，也是非常受注重養生人士的歡迎了。除了服用靈芝孢子粉和靈芝孢子油以外，還有哪些方式可以應用靈芝養生呢？其中常見的就是靈芝食譜了。

　　靈芝在我國傳承了2000多年，至今為止有很多靈芝食譜，但是小編推薦的靈芝食譜都是針對某些特點去推薦，這樣更便于大家有興趣去試著做一做，像有些人氣虛，除了一些其它改善措施外，如果在食譜上注意一下，也是有幫助的，這就是今天小編推薦的靈芝乳鴿大補湯。具體做法如下：

　　其中原材料如下：靈芝片5克，乳鴿1只。先將乳鴿去毛洗凈，放入盅內，加水適量，再將靈芝片也放入盅內，加紹酒、姜片、食鹽等，至熟爛即可。

　　這道讓簡單容易操作，為重要的是對身體好處非常多，而且這道湯老少皆宜，男女通用，如果平時時間可以在家里可以試一試，這道湯可以補益中氣、溫固本、滋陰。