靈芝自古享有“延年益壽”、“補中益氣、增智慧”、“長生不老”的美譽，靈芝的深加工產品破壁靈芝孢子粉含有豐富的靈芝三萜、多糖、氨基酸等對人體有益的成分。經常服用靈芝孢子粉可以很好的調節免疫力，的發生。靈芝孢子粉的用法還是非常有講究的，用對了事半功倍，但是很多人都吃錯了。

　　靈芝孢子粉需要服用破壁的，沒有破壁的靈芝孢子粉外面有一層非常堅硬的幾丁質的細胞壁。如果靈芝孢子粉不破壁，靈芝孢子粉里面的營養成分人體只能吸收10%-20%，破壁之后的靈芝孢子粉人體的吸收利用率可以提高到80%-90%。所以服用靈芝孢子粉要選擇破壁的靈芝孢子粉，現在比較好的靈芝孢子粉的破壁方式是物理碾壓破壁，破比率一般能高達99%以上。破壁之后的靈芝孢子粉非常容易氧化，所以好是罐裝到膠囊里面，這樣更好的保護靈芝孢子粉的有效成分。膠囊制劑的靈芝孢子粉服用方便，用量非常的精準，而且有利于避免胃酸對靈芝孢子粉的破壞，更好的吸收。如果用水沖泡靈芝孢子粉的話，水溫不要太高，高溫也會損害靈芝孢子粉的有效成分的，水溫建議控制在40度左右。日常保健的話，靈芝孢子粉一般一天2-3g，如果是人服用的話，建議一天4-6g。

　　靈芝孢子粉需要堅持服用，沒有任何添加的靈芝孢子粉可能會見效慢，但是堅持服用效果會越來越好的。每年的雙十一很多商家都會有優惠活動，牌靈芝孢子粉性價比高，雙十一的活動力度大，可以趁活動搶購。