雖然現在靈芝孢子粉和靈芝孢子油越來越受大眾的歡迎，不只是含量高，吸收快，效果好，同時服用也方便。但是仍有一部分人喜歡收集來的或者購買來的一些干靈芝搭配服用，但是建議干靈芝好是選擇未噴粉之前的靈芝效果佳。結合我們的生活習慣，給大家介紹幾種簡單實用的干靈芝的用法。

　　一、配合冰糖代茶飲

　　將收集來的干靈芝洗凈，掰成小片狀，或者剪成小片狀，因干靈芝味道非常苦，所以每次只需要一小片就可以了，放入保溫杯，加適量冰糖，沖入100度沸水中，擰緊保溫杯蓋子，越20-30分鐘左右開始飲用即可。密閉高溫的空間可將干靈芝中的靈芝孢子成分釋放，每天堅持飲用，有助于改善氣虛乏力，不佳等。

　　二、與菊花、枸杞、蜂蜜代茶飲

　　取洗凈的小片狀干靈芝朵，加入適量洗凈的菊花、枸杞放入保溫杯，沖入100度開水，密封保溫杯蓋30分鐘后飲用。靈芝安神，枸杞清明目，菊花清熱，搭配一起非常適合人群服用。因為味道會比較苦，非人可以待水溫不燙嘴之后加入適量蜂蜜服用，還可以促進腸道蠕動，改善，又可以提高免疫力，是一款非常不錯的保健茶。

　　三、燉湯用

　　取雞一只，洗凈的干靈芝1小瓣，姜適量，放入水中隨雞一起燉，燉的過程中可以用勺子把表層漂浮的黃油撇去，服用時加入適量調味即可，非常適合身體虛弱的人群服用，比如大初愈，術后等等。

　　其實干靈芝用法非常多，可以結合自己的生活習慣，選擇適合自己的，無論哪種都需要堅持的哦，“久食輕身不老”，預祝每一位看客都有一個不老的身體。